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心が軽くなる、白骨で現代湯治。
白骨温泉お宿つるや
一泊二日からはじめる、 本来の自分に戻る旅。
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日常の慌ただしさから離れ、温泉・自然・旬の食で心身をリセットする滞在に。
お宿つるやでは、一泊二日から気軽に体験できる新しい整いの滞在を提案します。
「本格的な湯治はハードルが高い」「日々のストレスや不調を解きほぐしたい」—— そんな現代人の悩みに寄り添い、温泉のタイミングや巡り方も丁寧にご案内。初めての方でも安心して温泉をフルに満喫していただけます。
神秘的な白濁の湯に身をゆだね、心がふっと軽くなる心地よさをぜひつるやで体感してください。
「現代湯治とは」
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昔の湯治
昔は、病気やケガの回復を目的に、1週間~数週間滞在して温泉で体を癒やす療養文化でした。
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現代湯治
現代湯治とは、忙しい日常から離れ、心と体を整えるために、一泊二日などの短期間でも温泉・食事・自然を楽しみながら健康を取り戻す新しい過ごし方です。
自家源泉の湯をかけ流す 自然湧出の温泉

お宿つるやに湧き出るのは、肌触りが非常になめらかで「絹の湯」とも呼ばれる乳白色のお湯——
それは、古くから「3日入れば3年風邪をひかない」と語り継がれてきた、至福の恵みです。
この湯で、心も体もすっきりと解きほぐしていただけますように——
そんな願いを込めて、体にじんわり染み渡る自慢の名湯とともに、健やかに整う滞在をお届けします。
つるやでの過ごし方― 日常をそっと手放す ―

「現代湯治のしおり」を片手に楽しむ、自分をいたわる時間
チェックインの際、お客様へ「現代湯治チェックリスト」をお渡ししています。
これは、何かを義務付けるものではなく、ご自身のペースで心と身体を優しくいたわるためのしおりです。
「深呼吸をする」「温泉の香りを感じる」「スマホを置いてみる」——
チェックを一つひとつたどるように過ごすうちに、いつの間にか日常の緊張がほどけ、五感が研ぎ澄まされていく滞在をお楽しみいただけます。
【15:00】チェックイン:深呼吸で白骨の空気に包まれる
宿に着いてまず感じるのは、山に囲まれた静けさと澄み切った空気。深呼吸をして長旅の緊張を解きほぐします。

【16:00】温泉:到着後の一番風呂で、旅の疲れをほどく。
まずは一回目の温泉へ。温かなお湯にじっくり身を委ねていると、移動の疲れや日々の張りつめていた心が、じんわりとほどけていきます。
湯上がりは「つるや堂」で冷たい湧き水を飲みながら、ただ何も考えずに過ごす至福のひとときを。

【18:00】夕食:地元の旬を静かに味わう
夕食は、地元の豊かな食材を使ったお料理を。一品一品丁寧に作られた旬の味わいを、地酒や温かいお茶とともにゆっくりと堪能します。
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【20:30】夜の温泉:満天の星空を見上げ、心を空っぽにする
お腹を満たしてひと休みしたら、本日2回目の温泉へ。
夜の露天風呂からは、山間の澄んだ夜空に広がる綺麗な星空を見上げることができます。
星を眺める時間は、知らず知らずのうちに頭の中を空っぽにしてくれます。

【21:30】お部屋:スマホを置いて、静寂に浸る
湯上がりはお部屋でスマートフォンを置いて、デジタルデトックスの時間を。
読書や大切な人との会話を静かに楽しみながら、22時頃には心地よい眠りにつきます。
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【07:00】朝風呂:清々しい空気と朝風呂で、心地よい目覚めを
少し早く起きて、三回目の温泉へ。
朝の爽やかな空気と温泉の温もりが、体と心を優しく目覚めさせてくれます。

【08:00】朝食:信州の味覚と味噌鍋で、健康的な朝に。
体にやさしい朝食で、素敵な一日の始まりを。
深いコクが広がる「信州味噌」を使った温かいお鍋は、朝の体にじんわりと染み渡ります。
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【10:00】チェックアウト:昨日より軽く、晴れやかな心と身体で
チェックアウトの時。昨日よりも、明らかに心や身体が軽くなっていることに気づきます。「ちゃんと休めた」「また来たい」と心から思えるひとときを胸に、日常へと爽やかに戻っていきます。

つるやの想い
入り方がわかるから、初めてでも心から回復して帰る滞在を。
つるやは白骨温泉という名を持ちながら、構えさせない 。 初めてでも、気後れすることなく過ごせる、穏やかな距離感があります。
温泉は、ただ浸かるだけのものではありません。 湯に身を委ねるうちに、身体より先に、心がゆるんでいくのを感じます。 身体にやさしい飲み物を口に含み、何も考えずに過ごす時間。 ここにいると、理由もなくホッとする。 その感覚こそが、つるやが大切にしている現代の湯治です。
一泊二日の滞在を終える頃、「ちゃんと休めた」と、はっきり言葉にできる自分がいます。 特別な治療をしたわけではないのに、心と身体が、本来の場所に戻ったような感覚。 つるやは、現代を生きる人のための、心と身体を休ませる場所。何度でも、帰りたくなる宿です。
宿情報
【宿名】白骨温泉 お宿つるや
【住所】長野県松本市安曇4202-6
【アクセス】車:松本ICより約1時間
電車:新島々駅よりバスで約1時間

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